ログインボーナスは2日で終了。 ◇本日やったこと 8：00 半身浴 9：00 仕事・・・ 12：00 カレー 13：00 仕事・・・ 18：00 半身浴 18：30 腕立て10*4 腹筋 20 プランク 1分 チューブ 30回 握力 10*4 ふくらはぎ 50*2 スクワット30 青汁プロテイン 19：00 ウ…